Ein Zustand jenseits des Denkens
In unserer westlichen, überwiegend rational strukturierten Welt, bewegen wir uns oft mit hoher Lebensgeschwindigkeit, eingebunden in gefüllte Terminkalender. Unser Geist übernimmt die Führung, strukturiert und steuert. Werbung und Medien sind erfinderisch, versorgen uns immer mit Neuem. Manchmal bleibt noch Zeit für unseren Körper und wir gehen ins Fitnessstudio, zum Tennis spielen oder was gerade angesagt ist. Und wo bleiben unsere Gefühle, unsere Seele?
In unserem Kopf geht es zu, wie an einem Flughafen zur Hauptreisezeit. Es verkehren Gedanken, Termine, neue Trends und Fragen wie: „Was muss ich sein? Was brauche ich noch alles?“ – Das ist ein Zustand, jenseits von Meditation –
Meditation ist genau das Gegenteil. Loslassen, vorbeiziehen lassen, mir Zeit nehmen und wieder in Kontakt kommen mit meinen Gefühlen. Den Alltag loslassen und spüren, mit welcher Geschwindigkeit ich unterwegs bin. Mich bewusst wahrnehmen und mir erlauben, das zu tun, was mich glücklich macht.
Meditationen, die wir anbieten.
Aktive Meditation, eine dynamische Form von Meditation und Meditation der Mitte, eine ruhigere Form von Meditation.
